por qué hago lo que hago
Y cómo lo logro.
Queremos que el mundo sepa que tan poderoso es el arte. Y ¿qué mejor manera de probarlo que enseñando a las personas cómo pueden utilizar la creatividad y la expresión artística para cambiarse a sí mismos y al mundo que los rodea? La gente feliz hace que los que los rodean se sientan igual, y es por esto que queremos ayudar a las personas a ser la mejor versión de sí mismas a través de la expresión creativa.
“La Creatividad es la inteligencia divirtiéndose”
El Por qué Arte?
Como menciona la Asociación Americana de Terapia de Arte, el arte involucra a la mente, el cuerpo y el espíritu de una manera diferente a la comunicación verbal. El arte utiliza el movimiento físico, involucra a los sentidos y tiene una capacidad de representación simbólica que rebasa la capacidad de las palabras para describir la experiencia humana. Usando al arte como un método de expresión puede ayudar a empoderar no solo al individuo, sino que también a la comunidad.
La Dra. Natalie Rogers, Psicoterapeuta, resalta en su libro “La conexión Creativa” que el arte tiene la capacidad de ayudarnos a “incrementar la capacidad de insight y autoconocimiento, identificar y expresar emociones, mejorar las habilidad de resolución de conflictos, crear oportunidades de regulación personal, practicar relajación activa, mejorar las capacidades de socialización, entre muchos otros beneficios”.
El cómo: Arte Introspectivo
El Arte Introspectivo puede ser visto como un primer acercamiento al arte si la pintura se siente demasiado intimidante. En esta técnica, se combina el enfoque es en el proceso creativo en vez de el producto final con teorías de Mindfulness. Esto logra ayudar a las personas a liberarse de sus miedos y juicios personales, alejarse de estructuras rígidas de creación artística y de sus expectativas. En mis clases y talleres se muestran los lineamientos básicos de uso de diferentes tipos de materiales artísticos (como plumones, collage, pasteles, acuarelas, tintas, entre otros) para lograr evocar sentimientos particulares y metas específicas. En cada sesión se dará todo el apoyo y entusiasmo para que los individuos puedan conectar con el arte como una herramienta y no sólo como un hobby o un lindo cuadro para su pared.
